Activités

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  Crossfit

  Entrainement fonctionnel et complet à haute intensité constamment varié

  • 1h
  • 20 pers. max.
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  Course d'obstacles

  Franchissement d’obstacles, endurance, cardio. Préparation aux courses d’obstacles type Spartan Race

  • 1h
  • 12 pers. max.
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  Open Gym 

  Entrainement musculaire en libre, non coaché. Accessible toute la journée

  • 2h
  • Sans limite de public
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  Skillz 

  Travail technique en gymnastique et haltérophilie.

  • 30m
  • 8 pers. max.
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  FBB 

  Renforcement musculaire et prévention des blessures.

  • 30m
  • 8 pers. max.
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  Yoga/pilates

  Yoga dynamique suivi d’un renforcement des muscles profonds du tronc.

  • 1h
  • 16 pers. max.
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  Aérobic capacity

  Amélioration de l’endurance cardiovasculaire : course, ergomètres…

  • 1h
  • 16 pers. max.
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  Force

  Amélioration de la force générale

  • 30m
  • 16 pers. max.
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  Gladiator

  Entraînement spécialisé pour les athlètes avancés.

  • 1h
  • 16 pers. max.